トフィーです。

なつめです。
10月に入って、秋も深まってまいりましたね。
秋と言えばー、何と言っても食欲の秋!!

食欲の秋と言えば体重増し増し!肉壁ブヨブヨ!ダイエットしなきゃやばい!!
で、ダイエット始めると、周囲の反応など観察しがいありませんか?

ざ、残念ながらわたし自身は、周囲の反応が変わるほどダイエットした事がなくて、ですね。
いや、今日も白米が美味しいです……はい……。
ということは、トフィーさんはダイエット猛者なのですか?!

ダイエット猛者!何その称号!

猛者かどうかわかりませんが、一度だけダイエットによって様々な人の反応を見る機会がありまして、ぜひなつめさんや皆さんと共有したいなーと。ですので、本日はその考察を重ねたいなと思います。
私は最近白米より小麦中毒です。ラーメンめっちゃうまい。

確かに、最近ソロラーメン率高いイメージ(笑)

その話すごく興味あります!聞きたい聞きたい!

ダイエットに関する周囲の反応事例

過去に10キロ痩せたとき、色んな友人や親戚から「痩せたねー!」と驚かれたのですが、2人の友人からは絶対に言及されなかったんですよ。
で、その2人は、過去に私に「太ったねー」と言って来た2人でもありまして。
悔しすぎて自ら「10キロ痩せた」と自己申告したら、「え、気づかなかった」と言われたんですよね。
え、本当かよ!?と、更に悔しい気持ちにさせられたっていうエピソードなんですけど(笑)

えっ!!10キロはすごいっ!
それはもう猛者を名乗ってもOKですよ。
でも、さすがにそれだけ痩せたら気づきますよね?

わかりやすい数値で言うと、スカートが7cmサイズダウンした程度には、体型変わりましたね。

7cmって結構変わりますよね。
それで「気づかない」は、めちゃくちゃ鈍感か、それとも嫉妬で認めたくなかったのかどっちかでは?
あっ、もしかしてその友人2人は太ってるとか!

それがですね、彼女達はモデル並みにスレンダーなのですよ! 友人との写真撮ったら、大体周りより一回り小顔で細いような子達です!

えー!意外!
てっきり太ってる人のやっかみかと思ってました。
でも、そんなにスタイルのいい2人なら嫉妬する理由なんてないもんね。不思議!なんでだろう。
……普段から彼女たち、体型に関する発言が多かったりしますか?

あー、多いですね!特に内1人は、太っている人に対して、かなり攻撃的なことを言いますね。
例えば「デ○は電車の席2人分使うからほんと害悪」とか。

うっ!今なんか刺さった!なんか刺さったぞっ。
いや、2人分はまだ使ってませんよ?使ってませんけどね?
結構きつい事言うなぁ。

私も心では吐血しています…もう体重リバウンド済みなので…。

私達の諸事情はとりあえず棚上げしておいて、たしかに「○ブに親でも殺されたのかな?」と思うくらい、きついんですよね。
もう1人の子はここまでではないけど、周囲の人が太ると率先してデ○いじりするところはありましたね。

デブデブ言い過ぎやろがぁぁぁ
ってのは置いといて、彼女達にとって、人の優劣を決める上で、体型がすごく重要なものである事が見えてきますね。

伏字にしてるのに!(笑)

なつめさんにも、ダイエットや体型にまつわる観察事例ってありますか?

うーん、そうだなぁ。
事例って程ではないんですけど、よくダイエット本とかに「ダイエットする時は周りに公言した方が達成しやすい」ってアドバイスありません?
実際、ダイエット宣言してる同僚がいるんですけど、あのアドバイスね、嘘です!(笑)

おっとおっと、これは面白そうなエピソードだぞ!(笑)

これね多分あるあるだと思うんですけど、ダイエット宣言した途端、周りの同僚がめっちゃくっちゃ優しくなるんです。
例えば「これ人気店の限定スイーツ買ってきたんだけど、みんなで食べよ♡」とかね(笑)
これを断ろうもんなら大変ですよ!
「えぇーこんなに美味しいの食べられないの?かわいそー」ときますからね。

おっとわかりやすい妨害行為ですね!
妨害している人達は、本当に意地悪で妨害しているような感じなんですか?

例えば、周りの同僚が「ダイエットなんてする必要ないのに」って普段から言っているタイプなら、ただの無配慮という可能性もありますけど、そうじゃないんですよ。
しょっちゅう「痩せなきゃやばい!」って言ってる人達なのに、突然差し入れしまくり、これ見よがしにスイーツ食べまくりなので、意図的に妨害してるとしか思えなくて。

妨害工作の匂いがプンプンしますねぇ…(笑)
痩せたいけどダイエットはしたくない、そして真っ当にダイエットしようとしている人を応援できず妨害…という意図を感じ取ってしまいます。

本当にそのとおりだと思います!
本来なら、「じゃぁ一緒にダイエット頑張ろ!」ってなってもおかしくないのに、妨害ってね(笑)
なんでそんな行動に出ちゃうんだろう?

痩せて欲しくないんでしょうねえ……痩せられると、一緒に並んだ時に、相対的に自分が「デ○」ということを認めざるを得なくなるので、そういうことに対する焦りや不安、不快を感じてしまうのかもしれません。

なるほど。
自分と相手の容姿を比較し、優越感や劣等感を抱いて一喜一憂しているんですね。
彼女たちからしたら、自分の価値が上がるか下がるかが、かかっている訳ですから、そりゃ同僚のダイエットは死活問題です!
この、体型に対する過剰な執着。いわゆるコンプレックスってやつでしょうか?

あ、体型コンプレックス、あるかもしれないですね!
劣等感だけでなく、「私はあの人よりも優れているわ」という優越感を抱いているケースであれば、私が先に話したモデル体型の友人2人の事例が当てはまるかもしれません。
私の友人2人も、なつめさんの同僚達も、体型コンプレックスという点で共通しているように思えてきました。

わぁ!その気付きは面白いですね!
スタイルが悪い人がコンプレックスを抱くという流れはすぐに理解できるけれど、スタイルが良くてもコンプレックスを抱いているという訳ですか。
でも考えてみると、トフィーさんの友だちの体型に対する過剰な自意識。
裏返せば、「痩せていてスタイルがいいから私には価値がある」=「太ってしまえば私には価値がない」と考えている事にもなるわけで、そう考えると彼女たちもまた体型コンプレックスを抱えてると言えるのかもしれませんね。

体型コンプレックスだとすると、自分の価値を揺らがせないための発言や行動に出ることも納得できますね。
痩せた人に対して「痩せた」という事実を(故意か無意識かは置いておいて)認知しないことも、痩せようとする人に対する妨害も、自分の体型に対する価値意識を固守するため。
周囲と自分を比べることで、自分の価値の高低を決めてしまっている不安定さを見出してしまいます。

自分ではどうする事も出来ない部分で、自分の価値が変動してしまうなんて、とても脆い自尊心ですね。
周囲の変化に常にピリピリしていないといけないから、幸福感が失われたり、不安定さゆえに攻撃的になってしまいそう。
それにしてもその攻撃の矛先が友人に向けられてしまうのは、なんだかとても悲しいですね。

友達への攻撃…フレネミーの話を連想させますね。体型に限らず、コンプレックスが友人をフレネミー化させる可能性があるのかも?
人間観察の題材としてはすごく興味深いテーマです!

フレネミー!わたし最近ようやくその言葉を知って、すごく気になっていたんです!
友だちなのに敵ってどないやねん?!って。
次の機会に、是非フレネミーについて詳しく知りたいです。

 

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あと、あの……。
「体型コンプレックスのせいで、トフィーさんの激痩せに気づかないふりをした説」で落ち着いたところを混ぜ返すようで、申し訳ないのですが……。 話しながらもう一つの説を思いついてしまって。

お!新説、気になります!

あのですね、あくまで仮説ですよ?
彼女達にとって「痩せている=通常仕様」だから気づかないけど、 太った時には「異物認識」して瞬時に察知し、血液中のマクロファージ並みの働きで、異物を排除しようとし出……いや、なんでもないです!

その免疫、過剰反応すぎませんか!?アレルギーですか!?私は彼女達のアレルゲンなんですか!?

じゃぁ結論、デブアレルギーって事でよろしいですかね!

やめて!デブはアレルゲンと一緒で本来無害なのよ!っていうかデブって言わないで!

いや、この仮説を打ち立てた時点でわたしも満身創痍ですから……。
とりあえず食欲の秋とか言ってないで、スポーツの秋で、一緒にダイエット頑張りましょうか。

あ、明日から頑張ります…。

【次回予告】
10月5日(水)は、トフィーによる小ネタ更新です。また遊びにいらしてくださいね♪

愛も情熱もタイミング次第

人間ドックの結果が思わしくありませんでした。

いろいろな数値が正常値を超えて引っかかっているのですが、主に肝機能障害と血圧や血糖値、コレステロールなどの生活習慣病絡み。

結果を受け取ってから10日間ほど禁酒もしました。 

kun-maa.hateblo.jp

 

この禁酒も以前からチケットを購入して楽しみにしていた「Beer Cafe VERTERE」の醸造開始1周年記念イベントに参加するために先週の土曜日に中断。 

kun-maa.hateblo.jp

 

そして翌日1月29日(日)から再び禁酒生活に復帰しています。今回は禁酒だけではなく、断糖ダイエットも取り入れて1か月継続した上で精密検査を受けに行こうという計画です。

糖質制限ではなく断糖。糖質はほぼ摂取せずにタンパク質中心の食事制限を課しています。断糖をするにあたって参考にしているのがこちらの書籍。 

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糖質制限ではなく断糖となると、かなり食べるものが限られてきます。意外だったのは野菜や納豆、ブラックコーヒーもダメってことや、ほとんどの調味料に糖が入っていて使えないということ。

もちろん、ご飯やパン、麺類はダメです。

肉や魚や卵ばっかり食べているのですがそれだけで腹を満たそうとすると、食費もかかるしなんとなく物足りない。おかずとご飯のセットで子供の頃から刷り込まれているからね。

そこで役立っているのが豆腐を使ったご飯の代用品。

本では「ソイライス」って書いてあったけど、僕は「豆腐ライス」って呼んでいます。

誰でも簡単に作れるので、時間があるときに作り置きして冷凍しておくとお昼の弁当にも使えてとっても便利。

豆腐ライスの作り方 

①豆腐の水切り

使う豆腐は木綿豆腐。まずボウルの上にザルを置いて豆腐をのせます。

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豆腐の上に皿を置いて重石をのせる台にします。

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重石はボウルに水を入れたもの。重ければ重いほどいいです。この写真を撮った時の重さではちょっと足りない感じでした。

この状態で30〜40分放置して水切りをします。

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これが絞り出された水。この中に豆腐の糖分が含まれているそうなので、もともと少ない豆腐の糖分をさらにカットすることができるってわけ。

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そしてこちらが水切り後の豆腐。もっとぺっちゃんこに潰れるくらい重石をした方がいいと思います。これくらいだとまだ水切りが足りない。

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②豆腐のから炒り

水切り済みの豆腐をから炒りしていきます。フライパンのサイズの関係で写真はとりあえず2丁分。

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ヘラを使って豆腐をなるべく細かくするように潰したり刻んだりしながら、から炒りしていきます。

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どんどん細かくしていきつつ焦がさないように水分を飛ばしていきます。

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水切りが足りなかったせいで、けっこう水が出てきました。途中で何度か水を捨てながらどんどんから炒り。

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だいぶ水分が蒸発してコロコロとしてきました。

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③完成

ほぼ水分がなくなったところで完成。水分がない方が豆腐独特の匂いが気にならなくなって美味しいです。

冷ました後で1食分に分けて冷凍庫へ。

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解凍した時にまた少し水が出ますがそれもできるだけ捨ててしまいましょう。

夕飯で食べることが多いのですが、僕はこんな感じでお弁当にして職場に持って行ってます。今まではコンビニおにぎりを1個だけ食べるという昼食だったのでちょっと手間で荷物も増えちゃうけどしょうがないよね。

肉にも魚にも合って、ご飯の代用品としては十分美味しいです。豆腐をそのまま食べるよりも糖質がカットできるし美味しいのでオススメ。

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こんな豆腐ライスと肉や魚や卵をモリモリ食べているので空腹感の辛さは全くありません。こんなんで本当に大丈夫なのかってくらい量は食ってます。

不思議なことに禁酒だけをした時の異常な食欲も断糖を始めてからなくなりました。

昨日までは糖質とアルコールの離脱症状なのかもしれませんがちょっと体調が悪くて困っていました。

それもだいぶ良くなってきたので、この調子で1か月続けてみようと企んでいます。

早く正常値になって美味しいクラフトビールが飲みた〜い!

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お互い他担なのに (⌒ー⌒)に対する認識のかぶりっぷりパネエ

久しぶりに中国語の手紙を受け取った。

自己紹介のところは読めるけれど…あっ、いや、だんだん厳しくなってきたぞ~!

辞書と格闘しなければいけない?と思ったら、裏には日本語と英語が書かれていた。

3か国語の手紙、初めてもらった。

・・・ところで、どちらさん?

また差出人に記憶がない~!と思ったら、最後にポスクロのIDがあった。

ポスクロか!

どうやら私のポスクロのIDが中国語を流暢に話せる人に思われているらしい。

「いえいえ、私の中国語は忘却の彼方でして・・・」と説明した。

なんだか急に中国語が周囲に増えてきた。

中国語のフレーズのあちこちが、なんだかとても懐かしい。

”天天”(毎日)というこのフレーズ、よく使ったし、よく聞いたなぁ~。

中国人の友人は元気にしているかしら?と久しぶりにメールしたくなった。

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お久しぶりです。間の更新からだいぶ間が空いたみたいで。

元気に過ごせておりません。

五月病?なんだろう。。。体力もないし、勉強しない日もたくさんあります。

県庁(本命)まであと少しだぞー!

 

都庁は結局受けませんでした。

記述の対策してなくて、行っても無駄だな、、、みたいな。

ちょっと悲しいです。

けど、本命は6月の県庁だから!!!

そこめざして頑張るから!!!

 

今週末は特別区受けに行きます。

会場にたどり着けるか不安です。

迷子になるのは得意なんです。

 

それまでに少しでも、点数伸びるように、頑張って勉強していきたいと思います。

 

めざせ一日10時間!

予備校もね、お休みもらっちゃったから、自分でしっかりしないと。

 

先週は午前中寝るという暴挙にでたから、今週こそ頑張らないと。

 

あとは、国家一般の一次通りたいなーって感じです。

 

あ!国家総合は受けてきましたよ!

めっちゃ難しかったです。

総合職の人はこんな問題が解けるのかと思って、びっくりしました。

国の偉い人たちは頭がいいはずですよね。

自己採したら悲惨な点数でした。

1問だけ、すごい自信で解いた問題があるんですけどね。

結局あってたのかな。。。?

ま、総合は受けるだけ受けたって感じなので、あまり気にしてません。

 

試験があって友達と遊びに行けないのが、つらいね。

 

試験一段落したら、予備校も復活させて、友達とも遊び行きたいです。

けど、地元の市役所はC日程なので、まだまだ先は長いです。

 

さーて、今からもう少しするか!

広瀬麻知子さん関連ツイート(動画、画像)Part43 です。

Live HD::Mexico vs Jamaica Live Online Telecast CONCACAF Final | Action Switchboard

何故か本気で解説してるところがないので

キリショー渾身の名作『ultra PHANTOM』なんですが曲中に明らかなBz要素が含まれてて面白いのに誰も元ネタをまとめてないので

曲調

曲調は完全に『STAY GREEN~未熟な旅は止まらない~』。(というよりキリショーがANN(2013年12月9日放送分)で言ってますが)
2番サビ終わり等ultra soulに似た部分も。

歌詞

部分部分を抜粋します

そんな女神にも見えたんだ

『裸足の女神』。

LADY THERE Angel Easy Good Night

『LADY NAVIGATION』『BE THERE』『太陽のKomachi Angel』『Easy Come, Easy Go!』『愛しい人よ Good Night…』。

君に会えた奇跡のmy world

『drive to MY WORLD』。

やめないで 癖になったら
Dont Leave me BLOWIN
Liar! Liar! Calling

そのまま。『Dont Leave me』『BLOWIN』『Liar! Liar!』『Calling』。

幼いね 欲しいものから
Give me LOVE
ultra PHANTOM

『GIMME YOUR LOVE~不屈のLOVE DRIVER~』(響きが似てる)『ultra soul』『LOVE PHANTOM』。

傷付いてもかまわない
君を失うくらいなら

『愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない』?『どうしても君を失いたくない』?

突然の雨に降られたら
BAD NAVIGATION Good-GO-ROUND

『夜にふられても』?『BAD COMMUNICATION』『LADY NAVIGATION』『Good-Bye Holy Days』『LADY-GO-ROUND』。

青空晴れ渡るまで走りゃいいよ

『RUN』?

ブレーキをかけたら終わりさ
アッと言う間に行っちゃいそう

『OH! GIRL』。

君が見せたキレイなsun shine

『Blue Sunshine』。

輝いて 女神の力

『ultra soul』『裸足の女神』『ミエナイチカラ~INVISIBLE ONE~』。

おそらくこれぐらいかと
結構色々仕込んでて面白いですね
ほかの人もこういう曲作ればいいのに

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髪の毛切った

2018/07/03

伸びてきた髪が邪魔になってきたから。

マフラーを巻くと毛先が顔にかかって鬱陶しいの。
ていう事で、軽くばっさりと。


f:id:kiirostar8zx:20160228200122j:image
切りすぎたかな??
でも、しばらく切りにいけないからいいや。って。

もっとふわふわした感じにしたいけど、髪質的には無理なのは分かっているのよ。
これでシャンプーも楽

とか、考えちゃうのはよくないわね。。
楽なんだけどさぁ。